viernes, 28 de octubre de 2022

¿Cómo es la atmósfera?

 La importancia de la atmósfera.


La atmósfera es la capa de gases que rodea la Tierra. Los gases más abundantes son el nitrógeno y el oxígeno. La atmósfera es muy importante para la vida en la Tierra por varios motivos.

En la atmósfera se encuentra el aire que respiramos. 


La atmósfera filtra los rayos del Sol perjudiciales para los seres vivos. 

La atmósfera regula las temperaturas de la Tierra, evitando que sean demasiado altas o demasiado bajas.



Conocemos las capas de la atmósfera 



La atmósfera se extiende desde la superficie de la Tierra hasta el espacio.   

             

En todos esos kilómetros de altura, la atmósfera tiene características diferentes. En la atmósfera se distinguen varias partes o capas: la troposfera, la estratosfera y las capas exteriores:

La troposfera: es la capa más próxima a la superficie de la Tierra. Contiene la mayor parte del oxígeno, un gas necesario para la respiración.



La estratosfera: es la capa situada sobre la troposfera. En ella hay una capa de ozono, que protege la Tierra de rayos solares perjudiciales.


Las capas exteriores: se sitúan por encima de la estratosfera, más allá de los 50 km. Estas capas de la atmósfera no tienen apenas oxígeno.


Stellites

Aurora boreais



LA ATMÓSFERA

EL AIRE Y LA ATMÓSFERA



LAYERS OF THE ATMOSPHERE II

VOCABULARY

TIME TO PLAY!








AGUJERO DE LA CAPA DE OZONO POR AÑOS

EFECTO INVERNADERO Y CALENTAMIENTO GLOBAL



SE DERRITEN LOS POLOS

CALENTAMIENTO GLOBAL POR AÑOS

CALENTAMIENTO GLOBAL (ANTES Y DESPUÉS)



miércoles, 26 de octubre de 2022

Una alimentación sana

Para que nuestra alimentación sea sana es necesario tener unos buenos hábitos a la hora de comer y una correcta higiene, así como conservar adecuadamente los alimentos. 



Los hábitos de alimentación 

Para adquirir unos buenos hábitos de alimentación, se deben seguir estas recomendaciones:

Tomar poca grasa. Mejor si es de origen vegetal.

Tomar carne de ave, que tiene menos grasa.

La mayor parte de la energía debe proceder de los alimentos ricos en hidratos de carbono. Es preferible que sean integrales.


Además, también se recomienda repartir los alimentos en cinco comidas diarias.

El desayuno es la comida más importante del día. Debe incluir leche, fruta y una tostada o cereales.


A media mañana y en la merienda es recomendable tomar un bocadillo y fruta o leche.


En la comida y en la cena hay que tomar alimentos variados, es decir, que sean de distintos tipos.


La higiene y los alimentos

 La higiene es muy importante cuando preparamos alimentos o los comemos.  

Si nuestras manos no están limpias, su suciedad puede pasar a los alimentos.

Si los alimentos no están limpios pueden causar problemas de salud.

Tenemos que lavar los recipientes y utensilios que vamos a usar.


La conservación de los alimentos 

Hay distintos métodos para que los alimentos se mantengan en buen estado durante un tiempo. Los más comunes son:

Usando conservantes, como la sal, el azúcar o el vinagre.

Mediante el frío, en el frigorífico o el congelador.


VOCABULARY

TIME TO PLAY







martes, 25 de octubre de 2022

La dieta saludable

La dieta es el conjunto de todos los alimentos que toma una persona. Una dieta saludable es la que nos ayuda a tener buena salud. Debe ser: 

• Equilibrada. Que nos aporte la cantidad adecuada de cada nutriente.

 • Suficiente. Que nos aporte los materiales y la energía que realmente necesitamos, pero sin excedernos.

La rueda de los alimentos 

La rueda de los alimentos nos ayuda a tener una dieta equilibrada. En ella se representan seis grupos de alimentos con diferentes colores y tamaños según los nutrientes que aportan.

La dieta mediterránea cumple los requisitos de una dieta equilibrada. Los alimentos básicos de esta dieta son los productos vegetales, el pescado, el pan y otros cereales, y el aceite de oliva como grasa principal. 

Olive oil

Bread

Cereals


La pirámide de alimentación 


La pirámide de alimentación nos ayuda a tener una dieta saludable. En ella se representa la cantidad de alimentos de cada grupo que se debe tomar. 


LA DIETA SALUDABLE

LOS NUTRIENTES


HEALTHY FOOD

LA PIRÁMIDE ALIMENTARIA


HOW TO CREATE A HEALTHY PLATE

HEALTHY FOOD SONG

I LIKE FOOD SONG (HAZ CLICK)