A HEALTHY DIET

Our diet is what we eat. A diet can be healthy or unhealthy.

SPANISH: Nuestra dieta es lo que comemos. Una dieta puede ser sana o no sana.

To be healthy... (Para estar sanos).

- We need to eat a variety of food. (Necesitamos comer comida variada).

- We need to eat more of some things and less of others. (Necesitamos comer más de unas cosas y menos de otras).

What I should I eat today?

SPANISH: ¿Qué debería comer hoy?

Food pyramids

The food of the top of the pyramid is unhealthy because it has lots of salt, sugar and/or fats. Don't eat it every day. Eat it on special occasions.

SPANISH: La comida de la cima de la pirámida es insalubre porque tiene mucha cantidad de sal, azúcar y/o grasas. No la comas todos los días. Cómela en ocasiones especiales.

The food of the second level is essential but in small quantities. Eat a little of every day. If you eat too much it can make you overweight. 

SPANISH: La comida del segundo nivel de la pirámide es esencial pero en pequeñas cantidades. Come un poco cada día. Si tú comes demasiada puede hacer que tengas sobrepeso.

The food on the finals levels are essential for god health. Eat some every day!

SPANISH: la comida de los niveles finales son esenciales para tener una buena salu. ¡Tómala cada día!

LA PIRÁMIDE ALIMENTARIA O NUTRICIONAL

THE FOOD PYRAMID

CONCLUSION/OUTLINE

WORDLIST:

- Diet: dieta.

- Servings: platos, raciones, piezas de (fruta).

TIME TO PLAY!!

Dieta equilibrada

Comiendo bien, comiendo sano

¿Qué comes?

Alimentación equilibrada

La rueda de los alimentos

Hábitos de alimentación saludable.

GOODBYE!