Los nutrientes de los alimentos

 Tenemos salud si nos sentimos bien, y esto ocurre cuando: 

• Nuestro cuerpo funciona correctamente. 

• Estamos satisfechos con lo que hacemos y pensamos. 

• Nos relacionamos adecuadamente con los demás. Por lo tanto, para estar sanos necesitamos tener salud física, mental y social.

Una buena salud física significa que nuestro cuerpo funciona bien, sin dolor ni dificultades para realizar actividades.

Una buena salud mental significa que estamos contentos con nosotros mismos y con nuestra forma de ser.

Una buena salud social significa que nuestra relación con las personas de nuestro entorno es buena.

La prevención 

Para sentirse bien hay que cuidar la salud física, mental y social. La mejor forma de cuidar la salud es prevenir los daños que esta pueda sufrir. La prevención consiste en realizar distintas acciones que nos ayudan a estar sanos. Hay varias maneras de cuidar nuestra salud.

Los hábitos saludables son acciones que se realizan habitualmente y que nos ayudan a cuidar nuestra salud.

Las revisiones médicas nos permiten conocer problemas de salud que, si se detectan pronto, son más fáciles de solucionar.

Las vacunas que se recomiendan en la infancia evitan que padezcamos enfermedades que pueden llegar a ser muy graves.

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